Las lesiones
musculoesqueléticas, que afectan a músculos, tendones, huesos, ligamentos o
discos intervertebrales, en el trabajo, son bastante habituales en la
actualidad. Gran parte de las lesiones musculoesqueléticas no se deben a
accidentes aislados, sino que son resultado de pequeños traumatismos
repetidos en el tiempo. La concentración de fuerzas en manos, muñecas y
hombros; las posturas estáticas forzadas; el manejo de cargas pesadas en
condiciones inadecuadas; y el incremento del ritmo del trabajo son causantes de
que este tipo de lesiones sean tan frecuentes.
Tanto los
hábitos en el trabajo; como las condiciones de salud de cada trabajador; como
las condiciones del puesto y las características concretas de cada tarea;
pueden ocasionar posturas o fuerzas inadecuadas, que ocasionen lesiones
musculoesqueléticas.
Principales
dolencias musculoesqueléticas
Existe una gran
cantidad y variedad de dolencias que se incluyen dentro de los trastornos
musculoesqueléticos (TME), y con tal de analizarlas, las vamos a
clasificar en función de la zona específica a la que afectan.
Las patologías
musculoesqueléticas pueden ser óseas, cuando están relacionadas con los
huesos; articulares, cuando se deben al excesivo uso de la articulación
afectada o al mantenimiento de posturas forzadas; y periarticulares, cuando son
lesiones que afectan a tendones y ligamentos.
A continuación
vamos a revisar cuales son los trastornos musculoesqueléticos más
habituales:
Trastornos
musculoesqueléticos en hombros y cuello
- Síndrome cervical por tensión: suele
aparecen por llevar a cabo, de manera repetida, trabajos por encima del
nivel de la cabeza, transportando cargas pesadas o, si el cuello se
mantiene doblado hacia delante.
- Tendinitis del manguito de rotadores: este
manguito está constituido por 4 tendones unidos en la articulación del
hombro. Normalmente, este tipo de trastorno musculoesquelético es debido a
realizar trabajos en los que los codos están en posición elevada.
- Hombro congelado: cuando aparece, no se
puede articular el hombro, limitando la rotación del brazo. Es causada por
una inflamación.
- Torticolis: consiste en rigidez y dolor
agudo en el cuello. Su origen puede ser un giro brusco.
Trastornos
musculoesqueléticos en mano y muñeca
- Síndrome del túnel carpiano: el espacio
situado en la muñeca por el que pasan los tendones que permiten la flexión
de los dedos, es el túnel carpiano. Este trastorno musculoesquelético se
da cuando se comprime el nervio mediano al pasar por dicho túnel.
- Tendinitis: se trata de una inflamación de
tendón por encontrarse, de manera repetida, doblado, en tensión o sometido
a vibraciones.
- Tenosinovitis: suele causarse por las
posturas forzadas de la muñeca, que hacen que sea necesario emplear la
fuerza con la misma, de manera repetida. Se produce dolor debido a la
acumulación, en la vaina tendinosa, de excesivo líquido sinovial.
- Síndrome del escribiente: su nombre es
debido a que la molestia se nota de manera especial, cuando se está
escribiendo. Se trata de un trastorno musculoesquelético que causa
movimientos sin control y temblor, viéndose alteradas las funciones más
precisas de las manos.
- Ganglión: es una hinchazón de una vaina de
un tendón, debida a que ésta se llena de líquido sinovial. Debido a ello,
aparece un bulto, normalmente en la parte radial o dorsal de la muñeca.
- Contractura de Dupuytren: en este caso,
los dedos se encuentran flexionados permanentemente, en forma de garra.
Esta curvatura es originada por la adherencia de los tendones de los dedos
a la capa fibrosa, que se contrae.
Trastornos
musculoesqueléticos en brazo y codo
- Síndrome del túnel radial: se produce por
movimientos repetitivos rotatorios del brazo. Y aparece al atraparse el
nervio radial, periféricamente.
- Epicondilitis: más conocido como codo de
tenista, se trata de una inflamación de los tendones y el periostio, que
produce dolor a lo largo del brazo. Este síndrome puede desencadenarse por
sacudidas y movimientos de extensión forzados de la muñeca.
- Bursitis: la bursitis del codo es frecuente
entre oficinistas, puesto que es debida a apoyar mucho los codos.
- Epitrocleitis: esta dolencia es conocida
también como codo de golfista. Y consiste en la inflamación de los
tendones que permiten la flexión de la mano.
Trastornos
musculoesqueléticos en la zona lumbar
- Lumbalgia: consiste en dolor en las regiones
lumbares. La intensidad del dolor puede variar. Cuando es agudo el motivo
suele ser un sobreesfuerzo. En ocasiones, el dolor desciende afectando a
la parte posterior del muslo y la nalga. Esta dolencia puede ser crónica,
en cuyo caso el dolor aparece de manera gradual y, a pesar de no alcanzar
un umbral del dolor elevado, persiste de manera continua.
- Lumbago agudo: en este caso, aparece dolor a
lo largo de toda la zona lumbar y existe contractura antiálgica e
impotencia funcional dolorosa. Esta dolencia se debe a la distensión del
ligamento posterior a nivel lumbar.
- Lumbo-ciatalgia: se produce una hernia de
disco entre la quinta vértebra y el sacro, o bien, entre la cuarta y
quinta vertebra. El origen del dolor es una presión en el nervio ciático.
El dolor empieza en la zona lumbosacra y se va extendiendo hacia la cara
externa o posterior del muslo, e incluso hasta la pantorrilla y dedos de
los pies.
Muchas de estas
lesiones se asocian a problemas ergonómicos, y como las dolencias no se
reflejan de inmediato, la prevención y detección temprana son fundamentales
para evitar lesiones que produzcan dolor agudo o éstas se conviertan en
crónicas. Una buena manera de detectar a tiempo el riesgo
musculoesquelético por posturas forzadas, es aplicando el método REBA. En nuestro
blog te explicamos paso a paso en qué consiste y cómo aplicarlo.
Una
buena prevención de los riesgos musculoesqueléticos no solo tendrá
resultados en referencia al bienestar y a la calidad de trabajo de los
empleados. También para la empresa una prevención correcta se traduce en un
mejor funcionamiento global. Este es uno de los objetivos del Instituto de Biomecanica de Valencia.
Fuente: www.prevencionar.com